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  • 교촌매니아·다신
  • 2017.08.23 16:15
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08월 23일 (음식 1345kcal, 운동 633kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 460kcal
1345/ 1406 kcal
633/ 234 kcal
아침식사474kcal(35.24%)
잡곡밥
 259kcal
호두멸치볶음
 31kcal
우엉조림
 105kcal
무채김치
 48kcal
콩자반
 31kcal
오전 간식80kcal(5.95%)
참외
 80kcal
점심식사508kcal(37.77%)
잡곡밥
 242kcal
콩나물무침
 23kcal
[아임닭] 허브맛 닭가슴살 소시지
 180kcal
우엉조림
 63kcal
오후간식35kcal(2.60%)
아몬드
 35kcal
저녁식사248kcal(18.44%)
맥반석 구운계란
 248kcal
운동633kcal
계단오르내리기
 367kcal
점핑잭
 25kcal
플랭크
 7kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
티파니 허리운동
 70kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 10kcal
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