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  • dkcor·초보
  • 2017.08.23 23:55
Q.☆정 체 기☆
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 52키로였다가3일?정도 과식,폭식을했더니54가되어버려서 식단이랑운동꼼꼼이했는데 53.5에서빠지질않아요..ㅠ
  • dkcor
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이소라 하체운동으로 허벅지살빼보신분들! 질문이있습니다
0 169 jijizonnacute
저녁(답변부탁드려요 ㅠㅠ)
5 61 dkcor

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댓글 (4)

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지존
  • 1가뉴린1
  • 08.24 07:51
  • Djffk 아침은 보통 밥1/4 계란후라이 먹거나 국을 먹을때는 국을 딱 밥에맞게만 해서 먹고, 점심은 일반식을 먹되 밥1/4정도 먹구요. 반찬을 좀 먹는편이예요. 그리고 저녁은 과일이나 고구마 먹을때도있고 서브웨이 햄샌드위치 먹을때도 있어요. 저도 상황마다 달라요. 하핳
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초보
  • dkcor
  • 08.24 07:47
  • 1가뉴린1 어떤식으로 식단이랑운동하세요???
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지존
  • 1가뉴린1
  • 08.24 07:46
  • 정체기 누구나 와요. 저도 7월중순부터 8월중순까지 정체기여서 57. 58 계속 왔다갔다했어요. 그런데 요즘 다시 빠지기 시작하더라구요. 그러니 걱정하지마세요😘
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입문
  • 이구마
  • 08.24 00:19
  • 저도..
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