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  • 빡시게운동·초보
  • 2017.08.24 08:15
Q.살이 너무 안빠져요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 현미밥 1/3 점심에는 단백질위주 식단 저녁에는 현미밥 1/3에 반찬 쪼금먹고 아침 점심 식간에 고구마 반개정도 먹어요
제가 식단에 문제가 있나봐요 ㅠㅠ
운동은 마일리 5분 점핑잭 1회 버피 10회 레그레이즈 15*3 하고있어요 ㅠㅠ 운동을 너무 안하는거겠죠?? 휴

아 그리고 제가 굶*마 를 먹고잇는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
효과가,,, 음 혹시 드셔보신분 계신가요
  • 빡시게운동
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과연 빠질까요?
4 88 Elenita12
식이조절도 빡세게 하고 운동도 많이 하는데 살이 쪘어요...
3 138 thsgyrud

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