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  • 슈가링
  • 정석2017.08.25 15:36295 조회0 좋아요
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  • 1
드디어 왔네요..정체기..😱

드디어 와버렸군요...
이 시기 잘버텨서 넘겨야겠죠ㅠㅠ
가임기이기도 하니...몸도 잘부을테니..이때 더 식단을 지켜야겠습니다ㅠㅠ
72.9 키로 연속 3일...
70대 얼른 벗어나고 싶네요..

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아직 마무린 안됐지만 오늘의 일기입니다^^
15 44 ㄲ빼보자

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댓글 (8)

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다신
  • 항아리60
  • 08.26 08:52
  • 제 그래프를 보시면 정체기라고 하실텐데...전 왜 그런 생각이 안 들까요? 안 빠지는거에 익숙해진건가? 아마 님은 계속 잘 빠지고 있었기 때문에 정체기에 더 민감할수 있는거 같네요. 운동도 열심히 하고 계시니 또 빠질겁니다...
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다신
  • 항아리60
  • 08.26 08:47
  • 정체기라 하기엔....좀 이른감이.
    거의 안드신 날도 있네요. 좀 더 드셔도 될거 같은데요~
    이왕 힘들게 하시는데 건강도 지키셔야죠.
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지존
  • 한설유
  • 08.26 08:40
  • 3일..저는 7일이 같았는데ㅎㅎㅎ꾸준히 하시거나 운동 조금만 늘리면 기간이 줄여들여요ㅎㅎ
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지존
  • o하얀나비o
  • 08.25 19:02
  • 3일이면 뭐 아직~ 2주넘게도 정체기가지시는 분들도있는걸요~ 식단은 줄이는건 비추하구요 하시던거 꾸준히하시다보면 정체기도 지나가있더라구요~혹은 운동량을 조금 늘리거나 평소와 다른운동을 해보는것도 도움은 되더라구요
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지존
  • 사람향기
  • 08.25 17:18
  • 음 식사가 불규칙!
    덜 먹으며 빼다보면 한계가 옴
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 08.25 16:13
  • 운동량을 조금 늘려보심이 어떨까싶어요^^힘내세요 화이팅입니다!!
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초보
  • 정상을항하여!
  • 08.25 15:42
  • 너무 숫자에만 집착하시지마세요 ㅠ
    저도 정체기왔을때 숫자에만 집착하다가 포기할뻔했어요 정체기일땐 하루정도는 먹고싶은거 먹고 몸을 쉬게해주세요!!! 그러고 다시 시작하면되요!! 아자아자 화이팅!
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정석
  • 2맘kms
  • 08.25 15:39
  • 안쓰러 질만큼 드시고 운동은 아주 빡세게~ 그러니 지나가더라구요~^^
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