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  • 칫쬬·입문
  • 2017.08.27 11:19
Q.다이어트 시작하고 변비가 생겼어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그래서 유산균사다가 매일 매일 먹는 데도 효과가 없네용.. ㅠㅠ 어떻게 해결 할 수 있을까욤..
  • 칫쬬
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다이어트 중 탈모 ㅜㅜ
4 300 nicenice097
제발 저좀 도와주세요ㅠㅠ
1 46 혜혷헹

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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 08.27 16:06
  • 저도 다이어트 하면서 생겼는데요~ 유산균 매일 챙겨 먹고 식단에 채소류를 조금 더 포함시키려 하고 물도 꾸준히 못해도 2.5L는 마시려고 하니 그래도 이틀에 한번은 볼 일 보게 되었네요~
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초보
  • 그레타
  • 08.27 11:49
  • 저도 변비걸렸네요. 어쩔수없지 하고 마음 편하게 먹을려구요.
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지존
  • *LHJ*
  • 08.27 11:42
  • 전 아이스아메리카노 마셔요ㅋㄱㅋ 효과좋아서 자주 애용합니다.
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초보
  • -10kg까지화이팅!
  • 08.27 11:39
  • 변비는 정말 피할 수 없는 것 같아요ㅠㅠ 야채나 물을 많이 먹어도 효과가 미미하더라구요...
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초보
  • 숭구리당근
  • 08.27 11:25
  • 변비는 다이어트할때 어쩔수없는거같아요 ㅠㅠ 특히 적게 먹으면 더욱더.. 저같은 경우는 아침에 바나나 두유 먹으면 직빵이었어요 사람마다 다른데 공복에 차가운 우유도 괜찮다고 하구요.. 그리고 그린스무디(케일+사과+바나나등등) 꾸준히 마시면 배변활동에 도움이 된다네요
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