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  • 다이어터공듀·초보
  • 2017.08.27 12:54
Q.이제 먹는게 두려워요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ 다이어트 하시는 여러분들 저에게 조언좀 해주세요
떡볶이가 너무먹고싶은날 치킨이 너무먹고싶고 피자가 너무먹고싶은날.. 물론!! 다이어터라면 먹으면 안되는게 당연한거지만
그래도 사람인지라 가끔은 먹고싶은날이 누구나 있기에
짧으면 일주일에 한번이나 이주에한번 먹고싶은걸 예를 들어 피자라면 한조각만 먹는다던지 치킨은 다리하나 날개하나 먹는다던지 물론 이걸 식단으로 대체해서요!! 이렇게 먹어도 괜찮을까요 모든 다이어터분들 유지어터 분들 조언부탁드려요!!!
  • 다이어터공듀
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댓글 (6)

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초보
  • 다이어터공듀
  • 08.27 15:56
  • 그렇다면 한끼정도에는 만약에빵을 먹고싶다면 빵한개만먹거나 한개에서 반만 먹는 그런식으로 해도되는걸까용!!? ㅎㅎ
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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 08.27 15:51
  • 저는 한끼정도는 먹고픈거 먹어요~ 물론 칼로리 계산하에 먹기에 그리 되면 먹는 종류에 따라서 평소 먹던 양이 충족이 안될 수도 있지만 꾸욱 참고 안먹다 나중에 폭식으로 가게 되는 것보다 저한테 한번씩 만족감을 주면 저도 치킨 한조각에 만족해서 더 안찾게 되더라구요^^
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초보
  • 다이어터공듀
  • 08.27 15:32
  • ㅠㅠ 저도 한동안 짠거안먹다가 어제 스팸한입먹었는데 죽을뻔..
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지존
  • younlion
  • 08.27 15:14
  • 싱겁게 먹어대면 식욕이 좀 줄어요. 전 이제 거의 한달되가는데 짜게먹은날은 하루종일 냉장고를 열었다닫았다... 전단지를 들쑤시기도 하고... 하네요ㅠ 싱겁게 밍밍하게 먹다보면 그 안에서 또 맛이 나요...ㅎ
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초보
  • 다이어터공듀
  • 08.27 13:49
  • 댓글 감사해요 ㅠㅠ 너무힘들었는데..
    식단으로 대체해서 가끔씩만 먹는거
    해볼까봐여 ㅠㅠ 매일 울어요..
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지존
  • 1가뉴린1
  • 08.27 13:48
  • 그렇게 해도 되긴할것같아요. 가끔은 괜찮아요 ㅎㅎ! 물론 그게 매일이 되면 안되는건 아시죠?😘
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