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  • 멕이지마·정석
  • 2017.08.28 07:11
  • 1
Q.이게 정체기인건가요? 느린다이어트 인건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

87키로에서 86키로로 몸무게 빠졌을땐 대변을 눠서 그런지 빠졌었는데 제가 변비라서 그이후로는 며칠이지만 또 유지인데 정체기인가요? 아니면 느린다이어트 인가요?
  • 멕이지마
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왜 어제 저녁보다 아침에 몸무게가 더나가는 걸까요?
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댓글 (6)

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정석
  • 멕이지마
  • 08.28 13:12
  • younlion 고도비만이라 처음엔 살이 많이 빠지더라구요.
    아무래도 뺄 체지방이 많으니깐 그럴수 있다 생각하거든요.
    근데 10일동안 1키로 밖에 안빠졌는데 저는 그게 정체기인건지 느린다이어트인건지 궁금한거에요.
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지존
  • younlion
  • 08.28 12:31
  • 빠르신거 아닌가요....ㅋ 한달 좀 안되는 기간에 거의 6~7키로가 감량된 것인데....
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정석
  • whiteblu****
  • 08.28 08:34
  • 멕이지마 와우 대단 대단
    사실 운동을 많이 못하는 직장인에다가 저녁챙겨 줘야하는 아들둘에다가 자격증 시험 준비중이라~~운동시간이 많지 않네요ㅠㅠ

    전 식단칼로리를 1200정도 맞초고 있는데 더 줄여야 하나 보군요ㅠㅠ

    어쩐지 배가 안고프더라니ㅠㅠ
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정석
  • 멕이지마
  • 08.28 07:38
  • whiteblu**** 비밀댓글 되서 댓글이 안보이네요ㅠ
    저는 102키로때부터 다이어트 해서 다이어트 한지 한달반 넘었어요.
    처음엔 걷기 50분정도 했었는데 지금은 오전에 자전거 타기 1시간에서 2시간 정도 하고 오후엔 걷기 30분 해요.
    하루 800~1000칼로리먹어요.
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정석
  • 멕이지마
  • 08.28 07:34
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • whiteblu****
  • 08.28 07:30
  • 저랑 시작 몸무게는 비슷하신데~~ 하나도 안 느리신데요
    전 지금 89인데요
    전 한달 반도 넘었어요
    님은 운동량과 식사 칼로리 어느정도 되시나요?
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