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  • 배좀봐라·초보
  • 2017.08.28 22:02
08월 28일 (음식 1358kcal, 운동 308kcal)
아... 역시 다이어리 성공하면 오는 성취감!!!
근데 내일부터 휴가라 베트남으로 떠나요ㅠㅠ
다녀오면 다시 폭풍다이어트 해야지...

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
1358/ 1528 kcal
308/ 255 kcal
아침식사355kcal(26.14%)
쌀밥
 221kcal
말린가지볶음
 55kcal
시래기나물
 13kcal
감자채볶음
 21kcal
새우볶음
 39kcal
배추김치
 6kcal
오전 간식55kcal(4.05%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 5kcal
[커클랜드] Soft & Chewy Granola Bars
 50kcal
점심식사450kcal(33.14%)
쌀밥
 221kcal
상추
 18kcal
쌈장
 54kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛)
 150kcal
깻잎
 7kcal
오후간식215kcal(15.83%)
[커클랜드] Soft & Chewy Granola Bars
 50kcal
복숭아
 45kcal
퓨어넛츠
 120kcal
저녁식사283kcal(20.84%)
[서브웨이] 베지 딜라이트 샌드위치
 230kcal
이탈리안드레싱
 53kcal
운동308kcal
이소라 다이어트1
 308kcal
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08월 28일 (음식 835kcal, 운동 351kcal)
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