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08월 28일 (음식 1147kcal, 운동 1299kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1788kcal
1147/ 1963 kcal
1299/ 327 kcal
아침식사219kcal(19.09%)
사과
57kcal
키위
41kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
121kcal
점심식사487kcal(42.46%)
잡곡밥
194kcal
계란후라이
106kcal
[동원] 건강한참치 저나트륨
50kcal
[청정원] 고소한 마요네즈
35kcal
갈치구이
76kcal
배추김치
15kcal
돈까스소스
11kcal
오후간식229kcal(19.97%)
바나나
29kcal
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
삼육두유 검은콩 칼슘두유
140kcal
저녁식사212kcal(18.48%)
푸드원 황칠 닭가슴살
125kcal
아몬드
70kcal
칠리소스
17kcal
운동1,299kcal
스트레칭
120kcal
카프레이즈
105kcal
스쿼트
66kcal
덤벨 데드리프트
35kcal
승마
75kcal
플랭크
100kcal
싸이클 실내자전거
360kcal
걷기 1만보
438kcal
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