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  • iamisiam·정석
  • 2017.08.28 22:21
  • 2
08월 28일 (음식 775kcal, 운동 401kcal)
핫..오늘부터 다시 의지다잡았네요옹..

20151207 다이어리 일기상세

성공 148kcal
775/ 800 kcal
401/ 278 kcal
아침식사74kcal(9.55%)
바나나
 74kcal
오전 간식100kcal(12.90%)
방울토마토
 15kcal
사과
 85kcal
점심식사279kcal(36.00%)
닭강정
 279kcal
저녁식사303kcal(39.10%)
감자조림
 188kcal
청경채
 14kcal
두부조림
 56kcal
요구르트
 45kcal
야식19kcal(2.45%)
사과
 19kcal
운동401kcal
조깅 달리기
 150kcal
춤추기
 120kcal
월싯(wall sit)
 14kcal
스쿼트
 33kcal
런지
 32kcal
마운틴클라이머
 8kcal
와이드 스쿼트
 31kcal
레그레이즈
 14kcal
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