다이어트

[16일차]운동+식단

아침 점심은 일반식~
저녁은 등산(딸이랑 둘이데이또) 마치고 오는길에 딸랑구랑 길거리 분식^^
떡볶이 반, 김말이 1개, 만두튀김2개~유혹을 떨칠 수없었다능~^^
운동후 먹어 그런지 100배는 더 맛났다는~^^

*운동-등산 1시간
걷기 30분
마일리 다리.복근운동
강하나 하체 스트레칭
기본 스트레칭

토둥스
08.29 20:45
55러브 그니까요~; 요즘 세상이 애키우기 참 힘든세상이어요~ 공기도 안좋고 먹는거도 믿을게없고 정보는 넘쳐나는데 뭐가 정답인지도 잘모르겠고 어려워용~
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새로미44
08.29 20:45
먹어봤던그맛!! 그맛아우님네 둘째는 빼죠~ㅎㅎ 귀요미는 아직 먹방찍어두 되는데 ㅋㅋㅋ 울 얼라들이 건강하게 자라길 엄마들이 더 노력하자요~!!!!!!
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새로미44
08.29 20:40
토둥 아ㅜㅜ정말? 애들 건강땜에 어쩔수 없는 다욧을ㅜㅜ
울딸도 복부쪽이 사알짝 걱정이긴혀..아직까진 겉보기엔 말라보여서..다행이긴한데
애들 먹는거땜에 스트레스 받으면 안좋아서.. 울딸도 나 홈트할때 같이 하구 있긴해.;별로 많이는 못해도^^
요즘 아이들 참 미안해ㅜㅜ 맘껏 먹을것도 없고 너무 인스턴트에만 둘러쌓여 있어서~
그래서 더 엄마들이 지혜로워야 하는데 그치?
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토둥스
08.29 20:34
55러브 울딸램도 계속 배고프다는데 맘껏못맥여서 미얀시러워용~; 살찌믄안된다고 병원서 계속 말하는디 몸무게가 방학동안 좀 늘은지라;; 어제부터 태권도 줄넘기시간에 가고있다능ㅎ
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새로미44
08.29 20:32
토둥 맘은 2분도 거뜬하지~^^ 울딸이 요즘 먹방찍느라 정신없음~키 클려는지 쉼없이 먹고 잠은 늘어져 자서 살짝 걱정^^키가아니라 살이찔까 시포소ㅎㅎ
김말이랑 만두튀김으로 열량보충~^^ 집에와서 물뎁따 마시는중^^
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