view-top

  • 유유니잉·초보
  • 2017.08.30 09:37
Q.공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복에 운동은 안좋나요??
아침 8시에 제가 하는 운동 프로그램 시작이라 7시에 일어나서 천천히 준비하고 나가느라 밥을 굶고 가서 한시간 반정도 운동을 합니다
괜히 먹고가면 옆구리라도 아플까봐 ㅠㅠ
근데 공복 운동을 오래하면 안좋다고 해서요
아침에 검은콩 삶은것과 우유라도 갈아서 먹고가는게 나을까요?
  • 유유니잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

옆구리살...
4 128 매운거먹고싶다
즐겁게 할수있는 방법이 없을까요?
1 56 슈아슈아

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이크크
  • 08.31 03:00
  • 공복운동효과는 아직도 논란이 많습니다. 너무 케바케라...본인이 하시면서 일상생활하기 힘들다고 느끼시면 마시는걸로 에너지보충하시면 될것같습니다. 아무래도 씹는건 소화가 느려 운동에 지장이 올것 같네요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글