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  • 딸꽁뜰꽁·다신
  • 2017.08.30 21:45
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08월 30일 (음식 539kcal, 운동 124kcal)
어제 보다 0.1 키로 감량.

20151207 다이어리 일기상세

성공 742kcal
539/ 1388 kcal
124/ 231 kcal
아침식사14kcal(2.60%)
맥심아라비카100부드러운블랙믹스
 14kcal
점심식사325kcal(60.30%)
야채볶음밥
 228kcal
오뎅볶음
 56kcal
배추김치
 11kcal
북어국
 30kcal
저녁식사200kcal(37.11%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛
 120kcal
[매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml)
 80kcal
운동124kcal
보통 걷기
 62kcal
싯업
 18kcal
레그레이즈
 5kcal
크런치
 2kcal
플랭크
 10kcal
마운틴클라이머
 5kcal
와이드 스쿼트
 18kcal
레그레이즈
 5kcal
  • 딸꽁뜰꽁
  • 더 늙기전에 !!!
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170828 성공
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08월 30일 (음식 369kcal, 운동 520kcal)
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