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  • 리이즈
  • 다신2017.08.31 11:03103 조회0 좋아요
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8월 정산_이랄 것도 없지만 ㅎ


폭식이 많아서 그래프 롤러코스터 타다가
월말에 겨우 현상유지 했네요
그래도 운동 열심히 해서 라인이랑 쳐진 살은 월초보다 좀 나아졌어요. 최대 과제는.. 다욧으로 인한 탈모네요 ㅠ
머리가 이렇게 많이 빠져본 적이 없는데.. 흑 ㅠㅡㅠ
어쨌든 9월은 더 노력하겠습니다!!

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 리이즈
  • 09.01 14:15
  • 한설유 멋진 플랜입니다~ 운동은 체중 재보고 늘어나면 좀 늘리는데 일단은 그 정도면 괜찮지 않을까 해요~ 저는 좀 더 많이 했지만 그만큼 식단을 못 지켰기 때문에.. ㅠㅡㅠ
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다신
  • 리이즈
  • 09.01 14:10
  • o하얀나비o 화이팅입니닷!!!
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지존
  • 한설유
  • 09.01 09:37
  • 오오~~이제 저도 78에서 61까지 빼서 학기중에 유지하면서 딱 3키로 빼보려하는데 팁이 있을까용? 식단 3일전부터 기초대사량 직전까지 먹기시작했어요ㅎㅎㅎㅠ 운동 그대로 해야하는지 궁금합니다!
    제가 운동을 오전공복에 40분하다가 개강하고 주2회느 공복에.2회는 저녁에 하려구 하거든요ㅠ 또 집 귀가해서 플랭크랑 사이드플랭크 끊어서 2분/캐시안벅지로 하려는데ㅎㅎ
    이렇게 해도되겠지요~~?
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지존
  • o하얀나비o
  • 08.31 21:11
  • 유지가 최대과제인것같아요ㅎ 그러니 이번달도 👍👍
    담달도 파이팅이에요~!
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다신
  • 리이즈
  • 08.31 14:54
  • 오드리쮸 검은 콩 검은 깨가 좋다고 해서 먹고 있어요~ 샴푸 다 쓰면 샴푸도 좀 바꿔보려구요~ 근데 탈모 방지는 효과 보려면 세 달은 기다려야 한다고 하더라구요~
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정석
  • 오드리쮸
  • 08.31 14:35
  • 고생하셨습니다~!
    탈모 때문에 속상하시겠어요 ㅠ ㅠ
    많이 심하시면 병원 가보시는것도 괜찮을듯해요~^^
    9월달도 화이팅 힘내세요~!!😁
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다신
  • 리이즈
  • 08.31 14:30
  • 항아리60 스트레스 안 받는게 중요하다고 해서 너무 매달리지 않으려구요. 그간 한달에 4~8키로씩 뺐으니 운동하면서 좀 유지했다 생각하기로 했어옷. 그래도 다음달은 열심하 하는 걸로!! ㅎㅎ
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다신
  • 리이즈
  • 08.31 14:28
  • Thddl2504 포기만 안한다면 그날은 올꺼에요~!! 화이팅입니닷!!
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다신
  • 항아리60
  • 08.31 14:17
  • 부작용 없는 다욧을 위하여 홧팅~
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지존
  • 또2
  • 08.31 12:21
  • 저도 50키로 진입 해보고싶습니다 ㅠㅠ 부럽습니다..
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