목요일 식단......
잘하다 막판에 완전 폭망이요 ㅎㅎㅎㅎ
아 진짜 다 잘참는데 빵앞에선 뇌가 마비되나봐요.
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오늘아침
요즘 계속 속이 더부룩 한게 넘싫어서
단백질에 맘연연하지말고 가볍게 먹자고 맘먹고
가볍게 먹었죠~
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점심
닭죽은 아이공기에 절반 정도라 몇술 안되는양이고
닭토핑이 30그램
풀이 60그램 자몽 1/4
가볍게 먹자는 다짐이 무색하게 ㅎㅎ
풀들이 문드러지기 직전이길래 다먹어버렸어요.
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망한 저녁이예요.
빵집을 털어왔는데
빵먹을 욕심에 두부도 50그램만 담고
계란과 두부로 배를 좀 채우고 시작했음에도
사진의 찰빵은 두조각먹었구 접시만한 마늘칩 한번에 두판씩 먹던건데 잘참고 1/4 먹었어요.
다먹고 코코넛쿠키두알.... 까진 나쁘진 않았는데
작은애가 내 손바닥만한 크림빵하나를 고대로 남겼는데
순간 눈이 돌아가버렸네요.
그거 다먹고 애가남긴 우유도 먹고
이게 먼짓인가싶네요. ㅎㅎㅎㅎㅎ
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오전 간식이요
배도안고프고 단백질도 1밖에 안들어있어서
먹을이유가 없었으나 계속 눈에밟혀서 그냥 뜯어버렸어요.
남편이 어제 사다놔서...ㅠ
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오후에 단백질 보충용 두유한팩
속도 넘 불편하고
오늘은 눈바디 업로드 하는날이라 사진찍어 올렸더니
복근칭찬도 받았는데
몇시간만에 이렇게 바보짓을 하다니ㅜㅜ
내일은 착한식단 하고픈데 빵을 너무 많이 사다놔서
참을수있겠죠?
우리집에 빵좋아 하는사람은 저뿐이라 누가 먹어줄사람도 없어요.
빵빵빵 🍞