슬림미 다이어트 13일째 최종후기예요
이틀치 남았는데 오늘까지 후기마감 입니다
평상시 운동은 직장맘이라 따로 하지는
못하고 출퇴근 걸어서30분거리 왔다갔다 하거나 많이 움직이도록 했구요
슬림미 챙겨먹으면서 물도 2컵씩 마시고 중간
중간 물 챙겨먹으면서 하루2L마시기도
꾸준히 잘할수 있었어요
키157
몸무게57.2 -> 55.8 (-1.4kg)
체질량지수23.2 -> 22.6 (-0.6kg)
체지방률29.5 -> 28.9 (-0.6kg)
근육량 37 -> 36.5 (0.5kg)
내장지방 7 -> 7
내장지방면적 51 cm2-> 49 cm2 (-2 cm2)
복부비만율0.82-> 0.81
근육형과체중에서 표준체형으로 내려갔어요
몸무게에 연연하지않구요.
지금 생리4일차예요
그래서 붓기는 좀있는 상태라 그건 감안하고
눈바디로 확인하면 뱃살이랑 전체적으로 좀
빠진거 같아요 13일만에요
중간에 속초여행으로 맛집탐방하느라 좀
많이 먹었지만 슬림미와 함께해서
다이어트 걱정없이 잘 한거 같아요
아직 목표 체중이 있고 다이어트 시작이니
앞으로도 쭈욱 운동도 하고 해볼려고요
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