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Q.포기..?
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안녕하세요! 다이어트 시작한지 40일차, 154.7cm 56.5kg에서 49kg까지 총7.5kg 감량한 중1학생입니다ㅠㅠㅠ 요새 다이어트를 하면서 기분도 하락하고.. 주변친구들도 제가 많이 달라졌다고 하더라고요.. 예전엔 활발했는데 지금은 안그렇다고.. 그리고 급식도 맛있는거 나오면 다 친구주는게 많이 아깝더라고요.. 운동도 예전엔 재밌었는데 이젠 지치고 땀도 별로 안나요.. 운동을 쉬었다가 다시할까요 아니면 그냥 그대로 운동 쭉 유지시킬까요?ㅠㅠ 솔직히 지금 그만두고 싶어도 요요 올것같기도하고.. 아직 제 몸매에 만족을 못했어요ㅠㅠ 월-수가 당장 수련회인데..ㅜㅜ 저 어떡하면 좋을까요? 이제는 식단조절하는것도 힘들어요..
  • ming2004
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댓글 (3)

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지존
  • younlion
  • 09.01 23:59
  • 몸매불만족의 스트레스보다 식욕불만족의 스트레스가 훨씬 커보이는군요.. 음식제한을 좀 줄이고 운동량을 좀 늘리는게 좋겠네요 ㅋ
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입문
  • 똘이홧팅
  • 09.01 22:19
  • 운동 계속 유지하는것이 좋을 것 같아요 40일동안 힘들게 뺐는데 식욕 돌아오면 찌는 건 한순간이더라구요
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다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 09.01 21:54
  • 우선 스트레스를 안받는게 우선인거 같아요~ 본인은 군살들이 아직도 많이있다 느껴지실수 있겠지만 지금 님 수치는 충분히 날씬하실거 같아서 유지 하는 쪽으로 하셔도 좋을거 같아요~
    ㅅ그러다가 다시금 마음이 안정되시면 그때 하시는 것도 괜찮을거 같아욤^^
    그때가서 다른 운동법을 찾아보시던가 운동이 힘드시면 먹는걸 일반식으로 드시되 조금만 줄여서 드셔보시는건 어떠신지..
    너무 스트레스 받지 마시고 잘 극복하시길..응원하고 갑니다^^
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