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Q.학생 다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아직 초등학교 6학년인데 다이어트를 하면 키가 안큰다고 하더라고요... 4,5학년까지만해도 반에 큰편이었는데 지금은 그냥 중간정도라서 진짜 키가 안크는건지 걱정이 되더라고요... 키가 크긴 크는데 다를애들에비해 조금씩커요 지금 159 정도? 인데 저희 엄마가 조금 큰편이시고 아빠가 보통이신데 많이 클수있을까요?
친구중에 엄청 키크고 마른애가있는데 완전 부러워요...
다이어트를하는것도아니고 많이 먹는거 같은데 왜걔는 살이안찌는지...걔는 164?정도 인데 40키로정도?일꺼예요ㅠㅠ
키많이 크려면 다이어트랑 운동하면안되나요?
키크는데 가장 중요한건 무엇인가요?
168에서170까지 클 수 있을까요?

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정석

문혠
09.03 14:08
제가 173입니다. 여자치고 매우 크죠.. 제 생각엔 키 클 사람은 큽니다. 제여동생은 성장이 느려서 고딩때 키 많이 커서 지금 170이고요. 그렇다고 나이가 어리신대 음식으로 살빼지 마세요. 성장기땐 키 크느라 어차피 살 잘 빠져요. 영양섭취가 중요한 시기이기에 식이조절은 하지 마시고 군것질이나 야식 피해주세요. 운동은 어린 나이에 근육을 너무 키우면 키가 안 큰다고들 하니까 유산소 위주로 해주시면 좋을것 같아요. 그래도 스쿼트, 플랭크, 런지는 해주시고요. 키는 부모님이 어느정도인지 몰라서 168에서 170까지 클지는 모르겠지만 어머님 키가 크시다면 최소 165까진 크실것 같아요. 키는 유전이니까 부모님 말고도 외가나 친가 키 확인해보시면 클지 안클지 아실거에요.
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