다이어트

자유게시판

야채시로·초보
2016.01.18 21:47

01월 18일 (음식 1055kcal, 운동 604kcal)

20160118

아침식사195kcal(18.48%)

[서울우유] 흰우유(멸균우유)	70kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널)	114kcal
[롯데] 드림카카오72%	11kcal

점심식사398kcal(37.73%)

쌀밥	156kcal
동태탕	163kcal
두부	79kcal

오후간식427kcal(40.47%)

[뚜레쥬르] 미니치즈볼	91kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스	96kcal
[파리바게뜨] 초코머핀	188kcal
[롯데제과] 쌀로별 고소한 맛	52kcal

저녁식사35kcal(3.32%)

호박즙

35kcal

운동604kcal

플랭크	24kcal
런닝머신 걷기	30kcal
런닝머신 걷기	114kcal
레그레이즈	96kcal
줄넘기(세트)	80kcal
줄넘기(세트)	80kcal
배드민턴	180kcal

야채시로
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

01월 18일 (음식 1256kcal, 운동 358kcal)

0 55 이마다

01월 18일 (음식 1568kcal, 운동 230kcal)

0 46 구공탄01

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글