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  • 권디비·초보
  • 2017.09.03 21:53
Q.근육통(알배김) 줄이는법 없을까요 ㅎㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
간만에 운동을 시작하니 온몸이 쑤시네요

이걸 줄이는 방법이 없을까용?? ㅎㅎ
  • 권디비
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점핑잭 해보신분 계신가요
2 113 ㅎㅉㅌ
변비에 좋은 음식과 운동법좀 알려주세요!
3 170 쪄니요

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댓글 (4)

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초보
  • 권디비
  • 09.04 16:33
  • 모두 좋은정보 주셔서 감사합니다 ㅋㅋ
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초보
  • ReleaseMe
  • 09.03 23:49
  • 스트레칭과 소염제 드세요

    저도 처음 운동할때 소염제랑 진통제 먹고 했는데

    문제는 찢어질듯한 근육통은 근육통이 아니예요 소변이 붉거나 혈뇨를 볼경우 꼭 병원가셔야되요
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초보
  • 현정현정현정
  • 09.03 23:39
  • 스트레칭 해보세요!!!
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지존
  • younlion
  • 09.03 23:10
  • 제가 노가다 알바를 해봤는데 첫날엔 무조건 알배기고 그게 일주일 가다가 사라지더라구요.. 그 뒤론 알 안배기구요...ㅋ 그러하니... 조금만 견디시면......ㅋ
    지금 근육레벨보다 조~금 더 하는 걸로 살짝살짝 늘려도 되긴 하는데요... 기왕 쑤신거 계속 해보세요 ㅋ 일주일이면 됩니다 ㅋ
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