어제 동생생일로..피자,치킨, 중식 푸지게 먹고는
새벽에 야식이 땡겨서 식은피자 두개 집어먹은게 체해서는
병원까지 다녀왔네요 ㅎㅎ; (식탐앞에선 미련곰퉁이)
이제 다시 보름간 뽝~~! 쪼이기~!
🍙아침 -바나나, 아몬드 브리즈 :쉐이크
🍙점심-계란 두개 (양배추, 홍옥, 팽이버섯) , 카누
🍙저녁-양상추, 홍옥, 파프리카, 크래미, 카누
🍪간식 - 아로니아, 비엔나소시지, 카누
👟운동
다신 미션 1일차 (플랭크,복근, 힙업, 마운틴)
✏늘어난 식탐 좀 누르고
급찐살부터 일단 정리하장;;
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