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  • JIAN75125·입문
  • 2017.09.04 23:41
Q.학생 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단
아침 : 사과 반개
점심 : 급식 반만 국물 안먹음
저녁 : 밥 반공기
간식 없음
학원이 8 시 30 분에 마쳐서 저녁을 그때먹어서 부담스럽다..
어떻개 해야하나요..??
식단은 괜찮나요???


운동
강하나 스트레칭
4분 지방태우기
걷기 20 30 40 분




물
하루에 1리터 이상 마심
  • JIAN75125
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댓글리스트

초보
  • 원우찡
  • 09.05 12:38
  • 보통 학생분들은 급식에서 밥 거의 안먹고 반찬위주로 먹더라구요!
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정석
  • 경꼬
  • 09.05 00:26
  • 저녁식사가 너무 늦으신거같아요
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정석
  • 아가리다이어ㅌㅓ
  • 09.05 00:09
  • 학원가기전에 저녁을 먹는건 어떨까요?
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