안녕하세요.
소이요거트 체험단 신청자입니다^----^
저는 생애첫다이어트다운다이어트를도전하고있는데용!
매번말로만다이어트를하다가
처음으로약간의식이조절과함께약간의운동또한병행중입니다 ~~
본래식성이과일이나채소를적게먹고
인스턴트나고기,탄수화물섭취가너무많앗어서
건강한다이어트를위해
아침은 바나나와요거트 또는 바나나와계란을먹구있구요
점심은직장생활을하다보니직장에서나오는식당밥의양을조금씩줄여가며하고있습니다 ~~ 간식같은경우.. 정말당땡길때에초코렛조금으로먹고간식을거의안먹으려구노력중입니다. 식사량이어마무시햇던저라.. 배고픔이자주와서물로대신하고잇숩니다ㅜㅜㅜ
또한아이스크림을좋아하는저는.. 바나나를얼려놨다가한조각씩먹기도하고있습니당ㅎㅎ 저녁은계란이나파인애플세조각정도먹고있고
집에서피티체조나다이어트신에서볼수잇는동영상을보며 복부및팔,전신운동위주로30분정도실시하고있습니다.
갑작스런식이변화와처음하는변화로인해위가안좋아져서위경련이나거나변에서약간의점액질같은물질이섞여잇기도하고해서건강하게다이어트를하고싶은데요!!
소이요거트는포만감은물론유산균이라서
다이어트입문하고변비가생긴저에게너무너무잘맞는제품이아닐까싶습니당ㅎㅎ!
소이요거트체험단에선정된다면 ~~
더없이다이어트에열의를가지고건강하고예쁜몸만들기에열중할것같습니다!!!!^-----^
저에게소중한기회와다이어트의희망을주세요 ♡♡♡
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