생수 1780밀리리터에 레몬즙 140밀리리터+메이플시럽 140밀리리터 하면 2리터가 되지요? 거기에 카옌페퍼 1g을 넣는다는데 보니까 카옌페퍼가 외쿡 고춧가루 던데...국산고춧가루 넣는 사람들도 많아요. ㅎㅎ 굳이 외쿡고춧가루를 넣을 필요가... ㅎㅎ 여튼 국산고춧가루 1티스푼 넣고 쉐킷쉐킷~ 하신걸 드시는게 하루 분량이에요~ 7일 하신다면 5~7일정도 보식기간 갖으면 될거 같아요. 그리고 주의할점는 디톡스 기간동안 약이나 카페인(음료 커피등등) 같은거 드시면 안되고요.
디톡스 좋아하고 자주하는 1인으로서~ 체중은 줄어듭니다. 위도~ 그래서 먹는양도 줄죠. 문제는 디톡스 끝낸후 1~2kg 요요가 옵니다. 특히 주의할점은 모든 디톡스가 그렇듯 보식기간이죠. 7일 디톡스후에도 야채위주 또는 무염식단 등 최소 3일~ 7일정도 보식기간 가져야합니다.
다신
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