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  • 연님연님·정석
  • 2016.01.18 20:06
01월 18일 (음식 1370kcal, 운동 471kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사478kcal(34.89%)
건국우유 흰우유
 195kcal
절편
 193kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
 90kcal
점심식사542kcal(39.56%)
쌀밥
 313kcal
상추
 18kcal
쌈장
 40kcal
오이피클
 20kcal
굴
 77kcal
문어
 74kcal
오후간식130kcal(9.49%)
건국우유 흰우유
 130kcal
저녁식사220kcal(16.06%)
건국우유 흰우유
 130kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
 90kcal
운동471kcal
체스트프레스
 77kcal
레그프레스
 70kcal
와이드 스쿼트
 30kcal
러닝머신 걷기
 135kcal
산책 걷기
 80kcal
랫풀다운머신
 79kcal
  • 연님연님
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