view-top

  • younlion·지존
  • 2017.09.07 19:01
  • 9
  • 1
  • 1
아직까지 잘 지키곤 있지만
점차 많이먹고있는걸 느끼네요..
거의 두부를 많이 먹는거라 아직은 괜찮은데..
늘어난 위는 누가 책임지리오....ㅠㅠ
이런데 적음으로써 다시한번 허리띠를!..
그나저나... 요즘 단백질섭취량 좋군...ㅎ
근육도 그만큼 늘었으면 좋겠지만 바람일 뿐...ㅎ
  • younlion
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

09월 07일 (음식 483kcal, 운동 246kcal)
0 30 김리나92
2주다이어트
0 99 Jessykim

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • younlion
  • 09.07 22:36
  • 지방이노놉 오.. 한천은 해초로 만들고 곤약은 감자로 만들뿐 효능은 비슷하네요..ㅋ 칼로리도 비슷하고...ㅋ 전 한천잡채 갑니다 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방이노놉
  • 09.07 22:08
  • younlion 먹고싶은걸 조금은 먹어도 되지않을까요 .. 다먹지만 않으면 되니깐요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • younlion
  • 09.07 22:06
  • 지방이노놉 ㅋㅋㅋ 둘 다 음식의 제물이군요... 언제쯤 뭐 먹고싶은 욕구가 사라질런지...ㅠㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방이노놉
  • 09.07 22:05
  • younlion 전 라면이랑 제육덮밥 그리고 엽떡도 먹고싶어요 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • younlion
  • 09.07 22:03
  • 지방이노놉 근데 곤약은 소화가 안되서 칼로리가 낮은거라고 들었거든요...ㅠ 두개가 뭐가 다른지... 백과사전좀 보고 후기들도 좀 보고 햐봐야겠어요 ㅋ 전 요즘 잡채가 먹고싶은지라.. 곧 추석이잖아요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방이노놉
  • 09.07 22:01
  • younlion 곤약 칼로리 적은걸로 알아요 ㅋㅋㅋ 풀때기들은 살 안찌겠죠 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • younlion
  • 09.07 21:53
  • 지방이노놉 한천은 주로 빨대 눌러놓은것 같이 잘라서 말려놓는데 그걸로 잡채도 하고 국수 대용으로도 먹더라구요..ㅋ 그거보고 왠지 먹고싶어졌어요..ㅋ 칼로리도 거의 없고 식이섬유 많다니.. 근데 곤약에 한번 데인뒤라 망설여지네요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • younlion
  • 09.07 21:51
  • 지방이노놉 닭가슴살은 고기인데도 불구하고 지방이 극히 적어 단백질섭취의 좋은 방법이죠.ㅋ 게다가 100g당 100kcal에 부피도 좀 있으니.. 정말 다이어트를 위해 존재하는 음식같잖아요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방이노놉
  • 09.07 21:47
  • younlion 닭가슴살도 칼로리가 나가는군요 몰라써요 ㅋㅋㅋ 군데 왜 다이어트하면 닭가슴살이죠 일까요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • younlion
  • 09.07 21:46
  • 지방이노놉 우뭇가사리 끓인 물을 식히면 굳는데 그걸 한천이라해요 ㅋ 곤약 비슷한건데 이건 소화되는건지 모르겠네요 ㅋ
    닭가슴살도 칼로리 나가요!ㅋ 100g당 100kcal인가 할거예요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글