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  • 앤셜리82
  • 정석2017.09.08 12:3566 조회0 좋아요
근력운동 후 닭가슴살 섭취 중^^
애기 얼집보내고 바로 근력운동 시작했어요.
근력운동 후 40분이내로 단백질 섭취가 중요하단 글을 보고 오늘 바로 실천해봅니다^^
먹고 또 유산소로 워킹머신 40분 탈 예정이에요.
오늘 오후도 화이팅합시다!^~^

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댓글 (6)

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정석
  • 앤셜리82
  • 09.08 15:09
  • 러브노랑 등산너무좋죠~^^저두가끔등산해요.여름엔너무더워서생각못했지만조만간남편이랑등산하려구요^^
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다신
  • 옐로우러브
  • 09.08 14:58
  • 앤셜리82 저두 집에서해요^^좀 지겨우면 등산두하구요
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정석
  • 앤셜리82
  • 09.08 14:56
  • 러브노랑 네~집에서하고있어요^^
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다신
  • 옐로우러브
  • 09.08 14:56
  • 집에서 운동하시나봐요???
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정석
  • 앤셜리82
  • 09.08 14:30
  • okoge2020 저도훈제로먹어요.간편해서요^^
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다신
  • okoge2020
  • 09.08 14:28
  • 닭가슴살 요새 여러가지로 나오던데요. 일본은 종류가 별루 없어요. 훈제 정도. ㅠㅠ 먹어보고싶어요. ㅎㅎㅎ근력운동도 홧팅이에요. ^^
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