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01월 18일 (음식 1507kcal, 운동 1637kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사278kcal(18.45%)
사과
57kcal
바나나
93kcal
찐고구마
128kcal
점심식사436kcal(28.93%)
야채볶음
90kcal
닭가슴살
218kcal
찐고구마
128kcal
오후간식78kcal(5.18%)
78kcal
저녁식사715kcal(47.45%)
바나나
93kcal
말랑카우바 밀크
140kcal
나물비빔밥
196kcal
사과
28kcal
찐고구마
179kcal
삶은 계란
79kcal
운동1,637kcal
스트레칭
240kcal
스쿼트(세트)
35kcal
런지(세트)
56kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
15kcal
플랭크
18kcal
싸이클 실내자전거
540kcal
런닝머신 걷기
71kcal
런닝머신 달리기
362kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
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