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  • 뚜와뚜바리·입문
  • 2017.09.09 03:01
Q.한달안에 5키로감량가능할까요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸무게가 엄청 고무줄이여서 하루 저녁 조금먹어도 2키로빠지는데 조금만 많이먹으면 2키로다시찌는 몸무개여서요 4일?동안 식단조절해서 3키로빠졌는데 그후로 같은운동 같은식단이여서그런지 몸무개가 미동이없어요...ㅜ. 담달이 실기여서 살빼야하는데 운동을 많이하고싶은데 많이하니깐 다리에 눈에띄게 하루만에 알이베기더라구용 ㅠ
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지존
  • younlion
  • 09.09 11:07
  • 제가 여기서 본 가장 최단시간 급감량은 한달에 10키로 여성분이셨어요. 50대에서 40대로 점프하셨었네요. 얼마나 의지가 강하냐의 차이입니다.ㅋ 의욕만 강해서 근력운동만 하면 알이배기죠...ㅋ 몸무게 줄이는 좋은방법은 조깅을 추천합니다.
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