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  • 심유성·입문
  • 2017.09.09 21:59
Q.다이어트시작한지얼마안돼서식단이..
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14살중학샹한테맞는 식단은없을까요?
  • 심유성
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.09 23:50
  • 다요트 식단보단은 군거질을 줄이시고요ㅎ 피자나 햄버거 같은 패스트푸드 보단 건강한 한식 위주로 드시고요ㅎㅎ 시간 날때 틈틈히 운동하세요ㅎㅎㅎ
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지존
  • younlion
  • 09.09 22:54
  • 14살 중학생이면 성장기네요. 성장기는 영양소가 충분해야하는데 영양소가 충분한 다이어트식단이라니... 모순된다고 봅니다. 적어도 성장기는 보내고 다이어트하심을 권장합니다. 살은 나중에라도 뺄수있지만 키는 나중엔 안커요.. 지금 키에 만족하시나요? 그렇다면야 알려드리겠지만...
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