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  • ming2004·정석
  • 2017.09.09 23:47
  • 1
Q.아침식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침식단을 고구마1개+무지방우유100ml, 아몬드후레이크 15g+무지방우유100ml, 사과반개+아몬드6개 중에서 어떤게 가장나을까요?? 점심,저녁은 다 일반식하구요 점심은 학교급식이에요:)
  • ming2004
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지존
  • *LHJ*
  • 09.10 01:56
  • 저도 사과랑 아몬드 추천이요.
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지존
  • younlion
  • 09.10 00:08
  • 가장 칼로리 낮은건 사과에 아몬드겠네요. 시리얼 드시지 마세요... 먹는거에비해 탄수화물만 잔뜩;; 고구마는 식이섬유라도 많지;;
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