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  • 세화찡
  • 입문2017.09.10 23:3826 조회1 좋아요
안녕하세요!
음.. 17살치고는 몸무게가 또래보다 많이 나가요 ㅜ.ㅜ
원래 65에서 갑작스럽게 작년에 75kg가 되버려서..
다이어트 하려고해요!

지금은 71~72kg 왔다갔다 하고있어요!

이번달 65kg만들려고합니다 ㅜ
잘 부탁드려요!

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  • 세화찡
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 09.11 12:43
  • 근력운동도 좋지만 저는 세화찡 나이에 다이어트 암것도 모르고 시작했을때 지압 훌라후프 한쪽 30분 한쪽 30분만돌리고 음식만 조금 조절해서 한달 6kg뺐어요ㅎㅎ
    그러고 평소에 많이걷구요 도움이되실까 모르겠어요
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.10 23:56
  • 화이팅 힘내세용 저도 72.3 ㅋㅋㅋㅋ잘안빠져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    최종은 55인데 제키가 170이라 일단 60이 목표에요
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