view-top

  • 애똘·정석
  • 2017.09.13 17:33
  • 1
  • 1
아침먹기후기는 어떻게쓰나요....
플랭크랑 며칠차이로 같이해서
플랭크 후기로 쓴 이사진밖에없는데....

아침마다 요거트와 과일을 먹었어요
부담되지않도록요
요거트를 아침마다 먹으니 응아도 잘나오더라구여

무엇보다 규칙적인생활을 하게 되니 부지런해진거같고 좋았어여

아침먹으니 좋네여....ㅎ
  • 애똘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

애똘님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
100일다이어트 끝났어요..
92 7613 나는네아이엄마다

썸네일

+4
76kg-65kg-57kg까지 변화
40 8096 엄훼이징귯걸

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • jazzgirl
  • 09.19 23:27
  • 대단하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 애똘
  • 09.16 13:41
  • lovemom 시중에나오는것중에도 안달달하구 첨가물 없는 요거트로 먹었습니당 ㅎㅎ 저는 주로 불가리스 밀크100 먹었어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • lovemom
  • 09.16 13:40
  • 저...궁금한게있는데요...요거트라하심은...시중에 달달한 요거트는 아니시겠죠?^^;;; 혹시 어떤 요거트인지 알려주심 감사감사요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 09.14 11:30
  • 애똘 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    뱃지 발급되었습니다. 다시 한번 확인 부탁드리며, 없을시 다시 한번 문의 부탁드려요~
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 애똘
  • 09.14 09:29
  • 다신 관리자 관리자님 뱃지가 없어요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 애똘
  • 09.13 17:48
  • 다신 관리자 감따합니당 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 09.13 17:47
  • 애똘 아니에요~^^ 앞으로는 아래와 같이 등록할수 있는 조금이나마 도움을 드린 Tip이에요~^^
    감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 애똘
  • 09.13 17:44
  • 다신 관리자 관리자님 구럼 이 글은 지워도되는곤가용??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 09.13 17:42
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    비슷한 시기에 2개 이상 도전 완료시 최종후기는 1개로 작성하실수 있답니다.^^
    커뮤니티 > 도전 > 30일 도전 > 완료된 도전 선택후 최종후기 작성시 도전목록을 선택하여 완료된 도전을 체크하여 등록해주시면 됩니다.
    앞으로는 따로따로 최종후기 작성에 대한 번거러움 없이 한번에 작성해주세요~
    아침먹기 뱃지는 발급되었습니다. 고생하셨습니다.
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글