100일다이어트 끝났어요..
다이어트시작할때입니다..5월16일
정확한무게는모르나두달전쯤인바디한건72키로였어요..ㅠ
조금이나효과가있을까싶어붙인패치..
약한달쯤지난모습이요..
이때가약66에서68키로정도요..
갑자기살이훅빠지면서라인이달라짐을느끼는시기요..
두달쯤지났을때요..
약64키로정도요..
최근에보름전쯤찍은사진이요..
이때가약60키로에서61키로정도요..
100일다이어트시작해서목표무게60키로로설정해서9월9일날끝났습니다..
다이어트시작은5월16일이나다신을알게되고시작한건6월1일부터였어요..처음엔권장칼로리넘지않게식이조절하다가점점욕심이생겨서천칼로리이하로섭취한날이많았구요..운동도조금씩늘려서하다가많을땐3~4시간가량한날도있었어요..
지금은..허리디스크판정받고잠깐운동은쉬고있어요..
그래도욕심이생겨서식이조절로55키로까지빼보고싶어요..
애들자는시간에새벽에일어나틈틈히운동한제모습이대견하기도하구..앞으로도열심히해보자하는다짐으로글써봅니다..^^
다이어트..아이넷낳고25키로씩찌는살들4번째빼보니깐..역시다이어트의정석은식이조절과운동인것같아요..ㅠ
후..앞으로다시잡은목표까지열심히달려나가겠습니다..
다들다이어트..성공하세요~^^
9월9일공복에찍은겁니다..^^
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