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09월 13일 (음식 913kcal, 운동 1114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1199kcal
913/ 1198 kcal
1114/ 200 kcal
아침식사218kcal(23.88%)
쌀밥
103kcal
소세지야채볶음
83kcal
[풀무원] 볶은김치
32kcal
오전 간식191kcal(20.92%)
바나나
93kcal
[썬넛트] 하루견과
48kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사376kcal(41.18%)
쌀밥
103kcal
떡볶이
70kcal
조기구이
96kcal
호두멸치볶음
95kcal
오징어젓갈
12kcal
오후간식100kcal(10.95%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
저녁식사28kcal(3.07%)
사과
28kcal
운동1,114kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
40kcal
덤벨프레스
40kcal
사이드밴드
40kcal
보통 걷기
84kcal
싸이클 실내자전거
250kcal
보통 걷기
62kcal
보통 걷기
84kcal
보통 걷기
84kcal
싸이클 실내자전거
400kcal
  • dongan@005like
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