얼마전에 올린 GM다이어트 몸에 무리가 가는거 같아
다른 다이어트를 알아 보는중 어제 은행에서
대기인원이 많아 은행 TV를 보는데
몸신에서 다이어트에 관한 내용을 하는거예요ㅎㅎ
처음에는 저런 다이어트 방법 해봤자 별 소용 없을꺼야 라고
생각했는데 체험단 분들이 정말 허리 라인이 많이 달라지고
건강에 해롭지 않고 3끼 꼬박 다양하게 먹으면서
다이어트 할수 있다는 얘기에 혹해서 지금 하고 있어요
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살이 찐 이유가 뭐든 찐 부위가 어디든 종이컵 다이어트를 하면 살이 빠진다고 하네요 전문의의 의견에 따라 한번 해봐도 나쁠거 같지 않아서 여러분에게도 공유 해드립니다
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한끼에 먹는 양치고는 생각 보다 많죠?
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가벼운 스트레칭을 해주는게 효과가 좋다고 합니다
3번 체험자는 스트레칭을 병행 했다고 하네요
식단의 양이 정해져 있을때는
운동량을 늘리는건 안좋다고 하네요
운동량이 올라가면 식욕도 올라간다고 합니다