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  • 근육형돼지·초보
  • 2017.09.14 23:49
09월 14일 (음식 1458kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1458/ 1580 kcal
150/ 263 kcal
아침식사70kcal(4.80%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도
 70kcal
오전 간식50kcal(3.43%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 50kcal
점심식사779kcal(53.43%)
돈까스
 568kcal
쌀밥
 191kcal
배추김치
 20kcal
오후간식145kcal(9.95%)
서울우유 HEYROO 빅 요구르트
 145kcal
저녁식사364kcal(24.97%)
빌어먹을 야근이라 힘내야해서... 샐러드랑 고기만 먹음
[피코크] 등심 돈까스
 304kcal
양상추샐러드
 60kcal
야식50kcal(3.43%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
 50kcal
운동150kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
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