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  • 라니0441·초보
  • 2017.09.15 22:05
Q.참 힘들게 했는데ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 건강검진이 있어서 어제 오후 5시에 간단한 죽먹고 오늘 오후 4시부터 완전 폭식했거든요ㅠ
100 일 죽어라 운동하고 식이조절해서 13키로 감량했는데 완전 이성을 잃었답니다
쌀국수 깐쇼새우 5개 매운닭발 참깨스틱ㅠㅠ
40대중반 넘어서 다이어트 하니 엄청 힘들었는데ㅠㅠ
낼 체중계가 엄청 올라가겠지요
참 슬프네요ㅠㅠ
  • 라니0441
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초보
  • 오복슝아
  • 09.16 10:35
  • 저도 5월부터 야식 끊었는데 14일에 치킨 먹고 케이크 먹고 했는데. 괜찮았어요.
    다시 시작하면 되요!!!
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지존
  • 사람향기
  • 09.15 23:53
  • 대신 낼부터 다시 식단.운동 하시면 몇일내로 복구됩니다^^
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초보
  • 라니0441
  • 09.15 23:21
  • 걱정하지마세요~~~
    바로 살로 가진 않는답니다^^
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정석
  • 또모아
  • 09.15 23:19
  • 저도 저녁에 치킨먹엇네요ㅜㅜ 내일얼마나오를지두려워여
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초보
  • 라니0441
  • 09.15 22:47
  • 낼부터 다시 화이팅~~~^^
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 09.15 22:46
  • 한번 그렇게 먹었더고 체중이 갑자기 막 올라가진 않아요. 내일부터 다시 페이스 조절하면 되죠~ 스트레스 받지 마세요.
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 09.15 22:10
  • 하루 폭식으로 체중은 순간 올라갈순 잇으나 다시 조절하면 그건 금방 빠지는 무게에요. 살로 바로가진 않아요. 내일부터 다시 조절 하시면 되요^^
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