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  • 한양대약대가자·초보
  • 2017.09.15 22:52
Q.허벅지살빼는데 사이클이 좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만이라 사이클로 강도 약하게 200kcal 강도 세게 50kcal 이렇게 반복해서 1000kcal정도 하루에 운동하고있습니다.
이렇게하는게 옳은 방법인가요?
  • 한양대약대가자
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댓글 (2)

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지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 09.16 11:49
  • 지방이 많으신편이면 저는 찬성이요.
    한달 꾸준히 해보세요. 효과 있습니다.
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다신
  • 요미뿌
  • 09.16 02:51
  • 사이클 보다는 런닝이 더 효과 좋아요 !
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