view-top

  • 3
  • 1
  • 1
  • 1
09월 15일 (음식 786kcal, 운동 1004kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1305kcal
786/ 1304 kcal
1004/ 217 kcal
아침식사169kcal(21.50%)
삶은 계란
73kcal
사과
35kcal
단호박
28kcal
찐감자
33kcal
점심식사403kcal(51.27%)
돼지갈비찜
283kcal
단호박
34kcal
애호박
18kcal
청경채
2kcal
양파
18kcal
가지
6kcal
팽이버섯
6kcal
사과
28kcal
상추
4kcal
깻잎
4kcal
오후간식49kcal(6.23%)
사과
34kcal
오이
15kcal
저녁식사165kcal(20.99%)
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
112kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
47kcal
참외
6kcal
운동1,004kcal
스쿼트
66kcal
파이어 하이드란츠
14kcal
월싯(wall sit)
42kcal
이소라 다이어트1
115kcal
스트레칭
140kcal
힙업 브릿지
18kcal
캐시안벅지
52kcal
런지
69kcal
불타는 허벅지
20kcal
와이드 스쿼트
52kcal
강하나 하체 스트레칭
36kcal
사이드 플랭크
80kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
  • hihihello
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글