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09월 16일 (음식 996kcal, 운동 349kcal)
휴...신나게 먹은 후유증으로 오늘도 고생...
오늘 단백질 섭취를 제대로 못했다 ㅠ.ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
996/ 1365 kcal
349/ 227 kcal
점심식사356kcal(35.74%)
콩나물국밥
356kcal
오후간식409kcal(41.06%)
숙취로 인한 엽떡 흡입 ㅠ.ㅠ
아메리카노
4kcal
엽기떡볶이
335kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛
20kcal
방울토마토
10kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
40kcal
저녁식사231kcal(23.19%)
[CJ] 햇반 발아현미밥
56kcal
쇠고기등심
87kcal
오이
4kcal
바나나
37kcal
[다논] 그릭 플레인
47kcal
운동349kcal
오늘치 운동 겨우 끝냄 휴...
보통 걷기
42kcal
플랭크
70kcal
와이드 스쿼트
50kcal
레그레이즈
23kcal
스쿼트
57kcal
덩키킥
48kcal
브릿지
48kcal
스탠딩 힙 어브덕션
5kcal
니 푸쉬업
6kcal
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