오늘은 소이포유로 오나오(오버나이트오트밀)을 만들어 먹어봤습니다
재료 : 아몬드,치아씨드,카카오닙스,오트밀(오트브란),자두,소이포유(딸기)
집에 있는거로 그때그때 대체해서 만들면 됩니당
오트밀+ 요거트,우유,아몬드브리즈 + 과일,견과 등
준비한 재료를 켜켜히 쌓고
00:09
소이포유 투하!
자기전에 해놓고 아침에 먹으면 됩니다
다음날 아침 상태
소이포유에 오트밀과 재료들이 녹아든모습
사실 밑부분까진 요거트가 안들어가서 섞어먹었.. 소유포유부터 붓고 섞고 다른재료 넣는것도 좋을듯
오나오를 소이포유로 만드니 달달해서 우유나 아몬드브리즈로 한거보다 더 달달하고 입문용으로 좋을거같아요 소이포유특유의 살짝톡쏘는 맛은 거의 안느껴졌고 오트밀의 자칫 종이씹는거같은 질감도 소이포유맛에 감춰져서 부담스럽지 않았습니다 상큼달큼한 딸기요거트에 말아먹는 맛
소이포유 반병에 오트밀30g하니까 적당했어요
저는 소이포유로 오나오 종종 해먹을거같아요 기존에 했던거보다 맛있어서 간단한식사로 좋습니다:)♡
아, 혹시 아침에 먹긴 너무 달다고 생각하시는 분도 있을거같아요ㅠ 단거 별로 안좋아하시면 과일을 상큼한거나 좀 덜단거 위주로 하셔도 좋을거에요
블로그에도
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