다이어트

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Q.다이어터분들!! 군것질거리나 음료 생각 안나게하려면 어떻게 하나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 중간중간 가끔 먹고 싶은거나 음료생각이 나는데
이런 생각들 어떻게 대처하시나요?
궁금합니다!!
2주정도 안먹고 있긴한데 가끔 중간에 너무 땡길때가 있어요
그땐 어떤식으로 대처하시는지 궁금합니다!!

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댓글리스트

별바다
09.18 20:00
전 크래미나 오이 먹어요
같은 칼로리라도 무얼 먹느냐에 따라
정말 많이 다르더라고요
음료수는 바나나식초이런거 희석해서 먹고요
적색 양파즙 먹어요^^
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채택된 답변

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!-빼자-!
09.19 02:40
저는 다이어트하면서 군것질은 죽어도 못 끊겠어서 지금도 칼로리 낮은 과자 하나씩 챙겨먹어요.. 다이어트에 방해되겠지만 스트레스받아서 폭식하는것보단 낫더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
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면토끼깡총
09.18 21:30
탄산음료 드시고싶으시면 제로코카콜라드세요! 보통 제로콜라도 살찐다고 먹지말라고하는데 이유가 단거를 더 땡기게만들어서지 살을찌워서가 아니라고하더라구요! 저도 가끔 한번씩 먹는데 체중이랑 체지방량에는 변화없었고 매일먹는거아니고 어쩌다한번 게다가 0칼로리 무설탕먹는거니까 막 너무걱정하지않고 먹어도된다고해요 ㅎ! 드시고싶으시면 아침이나 오전중에 제로콜라드시면 좋을거같아요 어차피 물이랑똑같이 수분으로 다 빠진다니까...ㅎㅎ
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마카롱덕후
09.18 15:57
저는 1200칼로리 안에 만 먹어요! 1200칼로리안에만 드면 다먹어요 과자든 라면이든 그래도살이빠지더라고요(음료는 잘모르겠지만) 근데 군것질을먹고싶으면 군것질을 그끼에 먹어요 예를들어 저녁에 밥대신 과자를먹는다
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