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  • 아지맘마
  • 정석2017.09.19 10:03173 조회0 좋아요
  • 1
새벽수영

자유형 200m×2
IM 100m×2
IM 200m×1
한팔 양팔 접영킥 드릴 50m×6
접영 50m×4

합계 1200m

수영하니 입맛이 좋아져서 식이조절이 어렵네요
그냥 건강한 사람이 되어가고있어요
웃프다ㅠㅠ



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열운후 점심까지~
9 122 오늘은몸꽝내일은몸짱
오늘부터 죽음의 레이스에요 ㅋㅋ
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댓글 (7)

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초보
  • 율어매
  • 09.19 23:00
  • 전 2년간 수영하고 6kg 쪘어요
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정석
  • 아지맘마
  • 09.19 15:28
  • okoge2020 다른 운동안하고 수영만 꾸준히 했네요~ 1200 미터 많이 한것 같아도 몸이 적응을 해버려서 운동효과가 적네요
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다신
  • okoge2020
  • 09.19 14:47
  • 겡장하세요. 이게 몇미터??ㅋㅋㅋㅋ샤워기에 물도 못트는 1인은 수영하시는 분 존경합니다. 꾸벅.....
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정석
  • 아지맘마
  • 09.19 13:28
  • 러브노랑 맞아요~ 수영이 칼로리 소모가 큰만큼 식욕이 더 당겨요~ 수영만 해서는 살이 안빠져요 이건 진짜ㅠㅠ 결국 식이조절. . .
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정석
  • 아지맘마
  • 09.19 13:21
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱 건강하게 살빼려니 몸무게가 한달째 그대로네요~ ㅋㅋ
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 09.19 12:59
  • 건강한게 좋으죠~~^^
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다신
  • 옐로우러브
  • 09.19 12:56
  • ㅋㅋ물에서하는 운동은 넘 힘들어서 입맛진짜돌아요~걍,물놀이해도 금방배가고파지는데~그래두 열운화이팅입니다
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