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  • 말탱이
  • 정석2017.09.20 19:5759 조회0 좋아요
  • 1
다이어트 3일째인데..오늘 가입했오요♡♡
오늘 가입했어용♡ 다이어트3일째 155센치에 86.6키로를 찍고놀라서 3일전에 다욧 시작했어요! 지금은 84.3키로가되었구 허리 0.4센치로 줄긴했네요! ㅎㅎ
16시간단식중이구 8시간동안 800~900칼로리 맞춰서 먹고픈거먹는중ㅜㅜ 밥,면,과자 끊었슴다~!

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정석
  • 말탱이
  • 09.20 21:08
  • 네 그래서 아예안먹진 않아요 ㅎ.ㅎ
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초보
  • 은정이에용
  • 09.20 20:38
  • 너문않드시면 요요 금방와요
    양을줄여서 식사는꼭꼭하세요
    매일하시구요.
    저는 매일 런닝머신 40분해요
    일주일에 4키로 빠져요.
    항상 빼고난다음 유지를 염두에 두어야해요.
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