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  • 말탱이·정석
  • 2017.09.21 17:59
  • 1
Q.간혈적단식중인데요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간혈적단식 16시간단식후 한끼먹고 간식정도 먹는데...
오늘은 바나나두개만먹었거든요? 이이후로 안먹어도되나요? ㅜ 운동은 강지를 키워서 산책 40분~1시간하구요. 스쿼트50개 플랭크 생각날때마다 조금씩 해주고있어요. 기력이 딸린다거나 이런거 하나도없구요..그냥 안먹고싶은데 안먹으면 너무 큰일나려나요?... 바나나2개면 되겠죠? 계란하나만먹고 버티시는분도 계시는데 ..ㅠㅠ 오늘 목욜이랑 금욜까지 먹을생각없어요ㅜ
  • 말탱이
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다신
  • 새로미44
  • 09.21 18:50
  • 식사해야 할때는 먹아줘야 하지않을까요?
    배고픔때문이 아니라 영양적인 면이나 소화기능을 위해서두요
    단식방법마다 필요해서 짜놓은 방법이라면 다 이유가 있을것 같아요

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