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  • 별빛솔방울·초보
  • 2017.09.20 22:32
30일 플랭크 2일차 성공!

그동안 운동량이 워낙없던터라 전신스트레칭 운동이후 근육통이 와서는 오늘 폴프랭은 근육통으로 인해 효과가 좀 더 있을듯~역시나 내게 20초는 2초같은 기분 ㅎㅎ그래도 무리말기로
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