view-top

  • 우지보고시펑·초보
  • 2017.09.21 08:29
8일에 3키로면 많이 빠진걸까요?ㅠㅠㅠ
몸무게는 아직 100이 넘은상태구요.. 운동 1시간 + 하루 총 칼로리 600~650 (밥X) 이렇게 하는데 8일에 3키로정도 빠졌네요. 많이 빠진걸까요?
  • 우지보고시펑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정체기는 어떻게 극복하나요?
0 35 나신바
다이어트!
3 33 연홍시

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 09.21 11:01
  • 저도 그랬어요. 일단 한달은 목표로 하시고 저 같은 경우는 아침에 화장실 다녀온후 공복에 몸무게 재요. 그러다보면 그날 하루도 덜 먹고 더 움직이게 돼요. 집에서 좀 덜 힘드신 홈트 하세요. 그리고 걷는게 좀 편해지셨을때 요즘 날씨 좋으니까 나가셔서 걷는것도 해보세요. 먹는것은 줄일수 있어도 운동은 정말 꾸준히 매일 하셔야 돼요. 저도 처음부터 무리 했다가 지금은 홈트와 걷기 병행 하려고요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글