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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.09.21 21:22
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09월 21일 (음식 889kcal, 운동 614kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 863kcal
889/ 1365 kcal
614/ 227 kcal
아침식사290kcal(32.62%)
[CJ] 퀴노아밥 햇반
 122kcal
쇠고기미역국
 150kcal
부추김치
 13kcal
고추장아찌
 5kcal
오전 간식50kcal(5.62%)
사과즙
 29kcal
계란 흰자
 17kcal
아메리카노
 4kcal
점심식사325kcal(36.56%)
[아임웰] 레드 퀴노아 갈릭 닭가슴살볶음밥 프랑크 소시지
 325kcal
저녁식사224kcal(25.20%)
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살
 96kcal
구운야채
 72kcal
깻잎
 2kcal
[CJ] 더건강한 빅크랩
 54kcal
운동614kcal
스트레칭
 40kcal
버피테스트
 225kcal
마운틴클라이머
 10kcal
플랭크
 80kcal
덩키킥
 56kcal
브릿지
 56kcal
보통 걷기
 147kcal
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09월 21일 (음식 967kcal, 운동 1098kcal)
0 34 dongan@005like
09월 21일 (음식 1550kcal, 운동 130kcal)
0 20 담이집사임

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