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도전40kg·정석
2017.09.25 14:14

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Q.정체기 인가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

몸무게는 빠지고 있는데 체지방은 안빠지고 있어요
골격근량은 계속 유지가 되있구요
체지방이 안빠졌다는건 정체기 인가요?

도전40kg
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30회 2세트면

아침과 점심의 근육량

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